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春季房事必守男"三至"女"五至"
来源:养生常识网 发布日期:2013/4/4 11:01:51 浏览次数:990 次

春季要预防肾气受损,应遵循先戏而后乐,男“三至”女“五至”的养生原则。
汉语中自古就有的“怀春”、“叫春”、“春意萌动”等说法,透出人们的性爱在春季变得活跃起来。可见,春天男女性激素分泌旺盛,是性爱的好时节。性爱时要遵循一定的养生规律和原则。

  男“三至”女“五至”
前戏要求男人达到“三至”,即充分勃起(肝气至),阴茎发热(心气至),坚硬持久(肾气至);女性最好达到“五至”,即脸红润(心气至),目含情(肝气至),微出汗(肺气至),紧依偎(脾气至),阴液溢(肾气至)。
  春季性爱应注意的其他问题
  1、频率缓慢增
立春后,可以随着性欲增强增加性爱频率,但一定要循序渐进、由少增多,尤其注意不可任意放纵。因为性爱过频可能引起身体不适,严重者会有损肾气。
  2、避开雷雨风
我国大部分地区的初雷发生于“惊蛰”前后,此时,冷空气活动频繁,气温不稳定,而且经常伴有大风、阴雨,在这种恶劣天气时,最好停止性生活。此外,春天经常会有“倒春寒”,这时人体皮肤毛孔已经张开,对寒邪的抵御能力减弱,春天同房养生要注意保暖。
  3、平心气去躁动
春季是肝经主气,肝气顺畅,性爱才能和谐,身体才能健康。此时性爱养生最忌情绪烦躁或太过压抑,建议春季性爱前保持平和愉快的心情,带着美好的期待去享受性爱。
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  4、补水补阳气
补水补阳气。春季天气干燥,夫妻双方都要注意及时补充水分,以免因饮水不足造成尿量少而浓,不能及时把细菌等有害物质排出体外,患上生殖系统疾病。同时,春天要多晒太阳,多参加室外活动,为身体补充阳气。
  5、注意要避孕
春季男性精子质量较好,更容易受孕。因此,如果不想要孩子,享受激情又养生的话,一定要做好避孕措施,以免影响正常性生活或给身体带来伤害。

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